ちょっとした工夫で大丈夫?

夫婦関係等でパートナーのいびきがうるさいというのは実は深刻な問題です。

 

 

そのことで眠れないということは精神的にも身体的にも負担が大きいことなのです。

 

 

しかも毎日続きすごくイライラしてエスカレートしてくれば、
耐えきれずに別れてしまおう。

 

 

なんてことにもなりかねません。

 

 

しかしちょっとした工夫でそんな別れてしまうなどという悲しい事態から免れるイライラ対策があります。

 

 

イライラ対策のひとつめは自分が耳栓をすることです。

 

 

たったこれだけでイライラから逃れられる可能性があります。

 

 

しかも耳栓をすることで、健康的な良い睡眠状態になれる可能性もあります。
ただし耳栓には種類があり性能もまちまちですので、ものによっては期待している効果が得られないこともあります。

 

 

 

次の対策としてはいびきをかいている相手にマスクをつけて眠ってもらう方法です。

 

この方法を用いることでいびきの音量を抑えられる可能性があります。

 

 

パートナーとの関係によってはいきなりマスクをつけてくれ頼んでも受け入れてもらえない可能性があります。

 

 

そのような場合には、あらかじめパートナーのいびきがどれだけのものか
スマートフォンにあるレコーダー機能等を使って録音してパートナーに聞かせてみることです。

 

 

パートナーは自分のいびきの音を聞いて、
いびきの肉体的・精神的負担の深刻度をはじめて知ることになりますので、
マスクをつけてくれるようになるかもしれません。

 

また食品として飲めるいびき専用健康サプリがいくつかあります。

 

奥様が購入するケースが多いです。
旦那様の健康を気遣いつついびきもストップできるようです。

 

 

>>いびき専用食品サプリトップ3

>>いびき治し方ドットコム【2017年】睡眠いびきサプリランキング!

いびき対策グッズと  一緒に売れている 【いびき専用サプリメント】

  • できるだけ、いびきの薬は飲みたくない。。。
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そんな方が選んでいらっしゃいます。
舌の落ち込みを保護する食品になります。
いろいろないびきの治し方グッズと合わせて食べることで
変化を実感している方が多いのがいびき専用サプリ(食品)です。

健康食品になりますので副作用はありません。

舌の筋力サポート〜リンゴ酸、コエンザイムQ10を主成分としたいびき防止&安眠サプリメントになります。


いびきは周りの人との関係も悪化させてしまいますし、
親としての威厳も弱くなってしまいますので個人的にも利用しております。

こちらに特設キャンペーンページを用意して頂きました
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