口がぽか〜んと


【玲子さんのいびきの治し方体験談】

 

私は小さい頃から口がぽか〜んと開いていて親に良く注意されていました。
子供ながら気にはなっていたものの、アレルギー性鼻炎のせいだから仕方がないと気にしないように、気がついた時に口を閉じるようにしていました。

 

皆口を閉じて息ができるのが不思議で友達に聞いてみたり、耳鼻科に通って鼻の通りを良くしてみたり。
ってゆうか必ず毎年の耳鼻科検診に引っ掛かり、治療しないとプールに入れないという何とも子供にとっては辛いイベントでした。
それでも耳鼻科に通っている時は鼻の通りが良かった様な気がしてました。

 

今思えば、その時だけであって、根本的な事が解決した訳もなくただ言われるがままにアレルギーのせいにして大人になってしまいました。

 

勿論、イビキも一緒に大人になってしまい、旅行など行く時はとっても微妙な気分でした。

あらかじめ一緒に泊まる人にはよ〜く事情を話して先に謝っておきます。
朝起きてまずイビキの確認。そして謝って…。
結婚しても言われ続けて、しまいには子供にもうるさいと毎日言われてました。
これはまずい、どうやったら治るのか本気で色々やってみました。

 

まず、耳鼻科に行こうと思ったけど今さらアレルギーがって言われても知ってるし。耳鼻科は選択肢からはずして。

もしかしたら虫歯?取り敢えず治療してみました。

顎がずれて噛み合わせが悪いからかと先生に聞いてみたけどそうでもなさそう。
腰痛治療でカイロに行っていたので、全身に歪みがあるとイビキの原因になるのか聞いてみたらなきにしもあらずと。
でも私はそこまで歪んではいなかったので治る気配は無し。

 

子供が歯の治療で大きな大学病院に行く時があり、子供の骨格や顎や舌の話になり勉強しちゃいました。

舌です。

私の悪かったのは舌の筋力。
先生曰く舌の長さは皆大体同じで、筋力が弱いと舌が長くなり、あるべき定位置に収まらないと。
そして空気が上手く循環出来ずに口が開いてしまう。そしてだんだん筋力が弱まってくる。

 

>>>舌の落ち込みを抑えるいびき改善サプリを飲んでみた意外な結果

 

これだと思ったので、先生に舌の筋力アップのやり方を教えて頂きました。
最初は口も顔も舌も顎もイタイ!固いお肉をどうにか噛み砕いた次の日みたいな筋肉痛です。

 

これを毎日時間のある時にやっていたら、今まで口の中で舌が下にあったのが上側くっついている感じになっていました。
そして問題のイビキも大分改善されてきています。

 

寝る時に鼻をかみ、枕の高さを楽な位置にセットして、口を閉じて舌を前歯の裏にくっ付けるイメージ。
筋力アップが上手くいっているのか舌が喉の奥に行く感じがしません。今では大分楽に鼻で息も出来ています。

 

私のイビキの本当の原因はわからないけど、色々な事をやってみたり聞いてみたりの戦いです。今の所は筋力アップで諦めずに地道に治していきたいと思っています。

>>いびき治し方ドットコム【2017年】睡眠いびきサプリランキング!

いびき対策グッズと  一緒に売れている 【いびき専用サプリメント】

  • できるだけ、いびきの薬は飲みたくない。。。
  • いびき対策グッズの効果をUPしたい。。。
  • 旅行の時だけでもいびきを抑えたい!
そんな方が選んでいらっしゃいます。
舌の落ち込みを保護する食品になります。
いろいろないびきの治し方グッズと合わせて食べることで
変化を実感している方が多いのがいびき専用サプリ(食品)です。

健康食品になりますので副作用はありません。

舌の筋力サポート〜リンゴ酸、コエンザイムQ10を主成分としたいびき防止&安眠サプリメントになります。


いびきは周りの人との関係も悪化させてしまいますし、
親としての威厳も弱くなってしまいますので個人的にも利用しております。

こちらに特設キャンペーンページを用意して頂きました
>>http://kenkouichiba.com/キャンペーン