睡眠いびきサプリメント7選

 

ここでは

  • 睡眠いびきサプリ&歯ぎしりサプリのランキング>>先に見てみる
  • 王道いびきの治し方13個

を公開しています。

 

 

日本でいびき、歯ぎしりに悩む方は
3000万人以上いるとされています。

 

いびき問題は大きく
本人意外も悩むため、その悪影響は深刻です。

 

 

いびきが原因で恋人と別れた、離婚した
という方も少なくありません。

 

いびきをかく本人は自覚が少なく
大きな問題と捉えない事も多いですが
周りの人間からはとても大きな騒音問題なのです。

 

周りにストレスを与えない為のマナーとして
いびき対策品を手にする方は増えています。

 

しかしながら
グッズではどうしても応急処置としての利用になってしまう為

 

 

同時に栄養機能食品系サプリメントなどを飲み
外部作用と内部作用のダブル対策が主流になりつつあります。

 

いびきサプリの主成分

いびきサプリの主成分は
美容にも使われている還元型コエンザイムQ10になります。

 

美容面といびき対策面でのダブルのメリットがあるので
男女問わず人気のようです。

 

各サプリの違いは
コエンザイムQ10濃度や吸収性の違い程度です。

 

価格や飲みやすそうなもので選ぶのが良いでしょう。

 

いびきは薬で抑える方法もありますが
副作用もあるため、できれば飲みたくないといった方が多いようです。
>>>いびきを抑える薬

 

ピックアップ

今月売れているいびきサプリは
【いぶきの実】です。

日本初、いびき歯ぎしりダブルにアプローチできるサプリメントになります。
医療従事者による開発サプリです。

 

いびきサプリではとても珍しい
・定期コースでも1回目から解約OK
・返金保証制度あり

 

【今月の公式キャンペーンサイト】
http://www.fromcocoro.info/ibuki/キャンペーン

 

いびき対策成分&働き&コストを考慮した総合サプリメントランキングBEST7〜体験談つき

 

ここからは
現在、販売されているいびき用サプリメントで
主要なものを体験談も含めてランキング形式で紹介しています。
※売上データ、認知度、大手口コミサイトのデータも元に総合的にランキングを算出しています。

ノー・スノーズ


【特徴】

  • 100%自然成分・副作用なし
  • アメリカ産日本未発売

 

【公式データ】
http://www.belle-vie.com/fs/bellevie/nosnorz

 

ハギシラン


【特徴】

  • 就寝中のギリギリ・カチカチといった騒音を緩和するサプリメント
  • メンタルバランスを整えるギャバ、抗うつ作用もあるセントジョーンズワート、中国では古くから健康茶として飲まれているラフマを配合
  • 不足しがちな栄養素である亜鉛、カルシウム、コンドロイチン、ビタミンB1・B6など身体に嬉しい成分を配合

【商品データ】

  • 初回半額キャンペーン中

【公式サイト】
http://hagishiran.com/

 

イビキノン

  • 活性化コエンザイム配合
  • 吸収率8倍

【商品データ】

  • 9000円(税抜き)
  • 送料無料

【公式サイト】
https://biopharma.co.jp/products/detail14.html

 

しずかなおやすみ


【特徴】

  • 特許取得の活性化コエンザイム配合
  • 8倍の吸収力
  • 約70%が効果を実感

【商品データ】

  • 1日約80円
  • 300名限定で半額キャンペーン中
  • 送料無料

【公式キャンペーンサイト】
http://www.kaimin.com/

 

えぞ式すーすー茶

読者様の体験談


お茶でいびきが治るなら、、、と
試してみました。

 

鼻炎型のいびきに良いお茶だそうです。
私は鼻いびきタイプです。

 

もともとは鼻炎用のお茶みたいですけど
いびきが治ったという感想が多かったそうです。

 

 

それと私
粒タイプのサプリメントは大の苦手なのです。

 

いびき歴はそれほど長くはありません。
社会人になってからでしょうか。

 

軽く蓄膿っぽいので
それも原因かもしれません。

 

 

そんな私ですが2回
たぶんですけど、いびきが原因で彼女と別れています。。。

 

 

今は無事結婚できているので良いのですが、
部屋をわけて寝ない?と提案されている始末。。。

 

 

私がそれはちょっと、、、と、ゴネていると
いびき防止に効くこのお茶を買ってくれました。

 


まぁ、普通のお茶です。

 

飲み方も普通なので
食後とか寝る前に飲んでいます。

 

カフェイン無しなので
寝る前でも問題無いようです。

 


味は飲みやすいと感じました。

 

渋みとか苦味もないし、
リラックスティーのようです。

 

 

 

いびきへの効果

まず、初めて飲んだ時ですが、
特に特殊な感想はありません。

 

 

これでホントに効くのか?

 

と思いました。

 

 

薬っぽいイメージがあったので
苦いのかなって思っていましたから
拍子抜けした感じです。

 

 

でも、夜中に妻に起こされたんです。

 

また、いびきがうるさかったのか、、、

 

なんて思ったのですが逆で

 

 

「静かすぎて不安になった。。。」

 

と言われました。

 

 

え!?って思いまいしたけど事実のようです。

 

 

それでも、完全に無くなったわけではないみたいです。
劇的に減ったのは本当です。

 

 

翌朝、口が乾いて声がれしてることもなくなりつつあります(笑

 

 

いろいろいびき対策グッズを買ったのに
お茶で改善するとは、、、笑

 

 

このお茶は個人的には合ってたみたいです。

 

えぞ式すーすー茶の詳細


【特徴】

  • 鼻いびきに
  • 粒タイプサプリが苦手な人用のお茶です
  • 口呼吸に悩んでいる方へ
  • 老化によるいびきを解消
  • ノンカフェイン&糖質ゼロ
  • 30人中20人が効果を実感
  • いびき専任アドバイザーのサポートあり

【商品データ】

  • 1日約77円
  • 現在15%OFFキャンペーン中
  • 送料195円
  • 効果が無ければ全額返金

 

今月の特設キャンペーンサイト
こちらから確認できます>>https://www.susucha.jp/キャンペーン

 

いぶきの実

 


【特徴】

  • いびきと歯ぎしりのダブル対策
  • 還元型コエンザイムQ10配合
  • コエンザイムの欠点を補うえごま油配合
  • 旅行用で人気

【商品データ】

  • 1日約74円
  • 300名限定65%OFFキャンペーン中
  • 送料無料
  • 10日間の返金保証付き

【公式キャンペーンサイト】
>>>http://www.fromcocoro.info/ibuki/300

 

サイレントナイト

読者様による体験談です

僕は39歳会社員です。

 

この歳で新婚です。

 

早くも
妻に「いびきがうるさくて寝れない!」
と言われ続けてます。

 

そんなイライラの妻でしたが
何気に騒音被害だけではなくて

 

僕のカラダも心配していてくれて
このサプリメントを買ってくれましたw
ちょっと感動しました。

 

 

配合されている
コエンザイムQ10という女性の美容にも使われている成分が
ゆるんだ喉の筋肉を正常化する効果があるらしいです。

 

 

成分はリンゴ酸なんたらでシンプルな感じです。

 

袋は小さめなので
旅行にも持っていけそうです。

 

 

 

粒ですが、これまた小さめです。

 

特別なニオイとかはありません。

 

ラムネ?みたいな感じです。
リンゴ酸配合だからかな?

 

飲んでみた感想といびきへの効果

味は少し酸っぱいかな?
ラムネっぽいかも?

 

特に飲みづらくはありません。

 

食品なので
お風呂あがりにポカリとかで飲んでます。
副作用は全く感じでません。

 

こんなお菓子みたいなサプリで
ホントに効果があるのか?

 

正直、心配です。

 

 

いびき用の薬とか器具もあるのですが、
価格も高いし、副作用の割に効果が小さいと聞いたことがあったので
信じてサプリを1ヶ月試してみました。

 

 

変化を感じたのは2週間くらいかな?

 

というか、妻が「最近、静かじゃん」って言ってきて気づいた感じですw

 

 

確かに、毎朝の喉の渇きとか、足がむくんだようなダルさ、
後頭部の辺りがも〜んとする感覚が減っていることに気が付きました。

 

 

仕事でもお昼の後の異常な眠気が減りました。

 

 

いびきと言っても、無呼吸症候群で命の問題にもつながるので
自分でも軽くなってきて良かったと思っています。

 

 

初めて妻から
「いびきがうるさい」と言われた時には
正直ムカッときましたが、今は感謝しています。

 

浅はかな自分に反省です。

 

言いにくい事を伝えたくれて、サプリも買ってくれて感謝です。

 

 

世の中
旦那さんのいびきがうるさくても、
なかなか言えない奥さんも多いかと思います。

 

 

ですが、騒音被害と同時に、旦那さんの健康や仕事にも深く関係してくるので
1度試してみるのも良いかと思いました。

 

 

参考になりましたら幸いです。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ここまで

サイレントナイトの詳細


【特徴】

  • 満足度87.3%
  • 喉いびき対策として美容成分としても有名なコエンザイムQ10配合
  • 低下している本来の喉の筋力を正常化
  • リンゴ酸マグネシウムで空気の流れをスムーズに
  • 健康食品ですので副作用・依存性なし

【商品データ】

  • 1日約73円
  • 現在、約60%OFFキャンペーン中
  • 送料無料
  • 料金後払い可能&手数料無料

 

【今月の特設キャンペーンページ】はこちらです。お間違いなく。
>>>http://kenkouichiba.com/キャンペーン目玉

 

睡眠いびき専用サプリメントの売れ行きって?

先月、ホームページが1番チェックされていたのは「えぞ式すーすー茶」です。

 

予想以上に鼻いびきに悩む方が多いようです。

 

 

売れ行きがダントツなのは「サイレントナイト」でした。

 

健康食品としてのバランスが良いのか
睡眠そのものの質を上げる目的でも評価されているようです。
夫婦で飲まれている方も。

 

ですが、
いびき対策グッズと一緒に奥様が購入されるケースがほとんどです。

 

旦那様のいびきを気にされている奥様が多いということですね。

 

ご参考までに。

 

サイレントナイト【公式特別】キャンペーンページ

>>http://kenkouichiba.com/キャンペーン

 

 

睡眠いびき解消サプリメントって?大丈夫?

  • 薬は副作用が心配で飲みたくない!
  • 「食品だけでいびきを解消したい!」
  • 「来週、友達と旅行だから、その時だけでもいびきを止めたい」
  • 「旦那のいびきで寝れない。器具を使ったけどイマイチで健康も心配」
  • 「睡眠時間は普通なのに、毎朝疲れが取れてない」

 

今現在
このような方へ向けていびき解消サプリメントが5種類ほど発売されています。
いづれも食品となります。

 

サプリメントといっても錠剤だけではなくお茶のタイプなど様々です。

 

サプリメントだけでも良いようですが
簡易的ないびき対策グッズと同時に使うことで
効果UPを実感している方が多いようです。

 

 

カラダの外側から
カラダの内側から
ダブルの治し方を意識する事で短期の改善が報告されています。

いびき解消サプリメントの主要な目的作用

いびき解消サプリメントの主要な目的作用としては

  • いびきの原因になる舌・喉の落ち込みを抑える
  • 鼻いびき対策としての鼻通り(アレルギー対策)サポート
となります。

 

いびきサプリの主成分で多いのが
還元型コエンザイムQ10

美容成分として有名なコエンザイムQ10ですが
全身のエネルギー効率UP効果があり、緩んだノドの筋肉を正常にもどす働きがあります。

13個のいびき治し方

 

いびきの種類に伴い治し方もさまざま。

 

ご自分で治せるレベル、医師に相談するレベルなど
個人差があるのが実状です。

 

グッズも数多く発売されています。

 

しかしながら
まずはご自身がどのタイプのいびきであるのかを知る必要があります。

 

 

加えて
いびきのタイプ別治し方を知っておくことが大切です。

 

厚生労働省にて
いびきに伴う無呼吸についてもまとめられています。
>>>http://www.mhlw.go.jp/shingi/2003/03/s0331-3.html#top

 

 

いびきは生命の危険も考えられる為
TVなどで取り上げられる事が増えてきました。

 

 

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自宅ですぐに始められるいびきの治し方

  • 横向きで抱き枕を使ったいびきの治し方
  • 睡眠鼻呼吸法
  • いびきに良い食材
  • 咀嚼筋を鍛える治し方
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>>>自宅で治せるレベルのいびきの治し方一覧

 

 

>>自宅で飲むだけ〜いびき専用サプリメント一覧

 

いびき外来(無呼吸症候群外来)にての治し方

  • 無呼吸症候群いびきの内的な治療方法〜CPAP
  • 無呼吸症候群の手術内容・方法
  • いびきを咽頭形成術で治す方法
  • 酸素療法でいびきを減らす
  • 遺伝のいびきの治療法

>>>いびき外来(病院)での治し方一覧

 

【いびきの治し方Q&A】

いびきに効く薬とは?

いびきを始めとする睡眠時無呼吸症候群の人にプロゲステロン製剤が効果的であるといったデータが存在します。これは女性にいびきをかく人が少なかったり、無呼吸状態で睡眠をしている人が少ないと言ったことに着目したからです。女性の場合、女性ホルモンが深く関係しているため、プロゲステロンが多く分泌しているタイミングでは、呼吸が安定するといったことが言われています。こういったことから、いびきの治療法として薬物療法があると言うことも注目されています。しかしながら必ずしも深刻ないびきや無呼吸症候群の人に効果が期待できるかといえばそれほどというものではありません。いびきの薬物療法で使用される薬は、呼吸刺激剤、精神薬、上気道拡張剤などとなります。呼吸を安定させるプロゲステロン製剤等は、呼吸刺激剤に含まれます中枢神経に作用するため、中枢型の無呼吸状態に効果が期待されるとされています。またアセタゾラマイドプロクロルペラジンなどがあるとされていますが、劇的な効果があるものが少ないとされています。薬物療法では、1いびきの改善とともにやはり副作用の問題も大きく関連してくるため、簡単に服用できないところが難点でもあります。
精神薬でも睡眠中の無呼吸状態を改善することができるのではないかと言われています。無呼吸状態では、夜中に何度も目が覚めてしまうことが多くなるため、眠りの質が悪くなり、浅い状態の睡眠を繰り返してしまうと言う悪い状態に陥ります。ここで三環系よくう抑うつ薬を使います。こういった薬では、睡眠中に浅い眠りの状態を耐えることができるため、無呼吸状態を減らしてくれるのではないかと考えられています。また舌根沈下を抑えてくれる働きがあることも確認されています。抑うつ薬は、深刻な睡眠時無呼吸症候群の人には使えないとされていますが、軽い状態から中度問題であれば使用されることも多いとされています。しかしながら、やはり副作用が存在します。口の渇きや、
排尿の問題、不整脈につながることもあるとされています。最後に上気道拡張剤になりますが、これは鼻が詰まっている状態を改善するものです。鼻が詰まっていることによって、いびきがかきやすくなってしまい、無呼吸になりやすくなります。つまり鼻が詰まった時にこれを改善するスプレーなどが回答します。鼻づまりを改善することによって、いびきやその先の無呼吸状態をも改善しようと言うわけです。劇的な改善効果は薄いとされていますが、有効である事は確かです。現在、いびきの治し方で、薬物療法を考えるのであれば、やはり軽い状態の人に限定されてしまうでしょう。

自分でできる舌を鍛えて舌根沈下を防ぎ、いびきを治す方法

自分一人で寝ているといびきをしているかどうかに気づかない人もいますが、家族で寝るようになったり、友達と寝たりするといびきがうるさいという指摘を受けることになる場合があります。自分自身のいびきで目が覚めてしまうという人もいますが、そういうときほどいびきを治すということを深刻に考えることになるでしょう。いびきをしていることによって熟睡ができていないということもよくあるため、睡眠不足になっていると感じる人も取り組んでみる価値があるのがいびきを治すというものです。その原因には様々なものが知られていますが、代表的なものが舌根沈下です。寝ているときに舌が喉の方に落ち込んでしまって呼吸が阻害され、それによっていびきが生じてしまうというものであり、目が覚めてしまうこともしばしばある症状です。仰向けになって寝ていていびきをするという人に多いのが舌根沈下が原因のものであり、この対策の方法としてうってつけなのが舌を鍛えるということです。

 

舌根沈下を防ぐために大切になるのが舌の付け根にある筋肉を鍛えていくということであり、舌を鍛える上ではそのことを意識することが大切になります。最も簡単な舌を鍛える方法としてあげられるのが舌を回すという方法です。上を向いて舌を突き出し、右回りに大きく10回、左回りに10回だけ回転させるというのを各3回行ってみましょう。始めのうちはこれだけでもだんだんと舌が回転しなくなってきてしまうこともあるほどに舌の付け根を鍛えていくことができます。3セットを行うのが大変であれば、まずは1セットからスタートして少しずつ増やしていくというのが効果的な鍛え方です。また、慣れてきたらこれを一日に二回程度行うようにすると効果的に舌を鍛えることができます。こういったメニューがこなせるようになった頃には舌の付け根にある筋肉がしっかりと鍛えられて、舌根沈下起こりにくくなり、いびきを治すことができているでしょう。

 

いびきの治し方〜手術

いびきに悩んでいる人の場合なかなか手術での治し方にまで踏み切ることが少ないされていますが、やはり深刻な問題につながってしまう可能性がある場合には手術を視野に入れることもあります。扁桃がとても大きくなってしまっていたり、鼻腔の中に鼻茸が存在している状態、さらに上気道に問題があり、形の異常も見つかった場合には外的な手術を行う必要が出てきます。鼻中隔湾曲症は、鼻中隔矯正術によって鼻閉を回転させます。ですが、原因が鼻茸などの場合であればまずは切除が必要になってきます。子供に多く見られるアデノイド、口蓋扁桃肥大でも切除を行うことが必要になってきます。巨舌症、もしくは顎が小さい人の場合には、舌根正中切除、下顎骨部分切除、下顎骨前方移動などを行う必要があります。睡眠時無呼吸症候群を治療しようと考えた場合であっても、そもそもの原因がどこに存在しているかによって手術の方法も選ばなくてはなりません。一般的な睡眠時無呼吸症候群の場合、多く見られる原因箇所は中咽頭と言われています。ここはいびきに深く関連している粘膜組織が多く存在するため、異常が発生した場合、まずはその部分を切り取り咽頭空を広げなくてはなりません。どこを切除するのかといった判断は、個人差があるため一概には述べることができないとされていますが、同時に複数の部分を手術することになることも少なくありません。このように中院通の部分で、原因を取り除くために拡張手術をすることを咽頭整形術、UPPPと呼びます。咽頭整形術は睡眠時無呼吸症候群に並ぶ、大きないびきを治療するためにも使われます。しかしながら無呼吸状態がない場合で大きないびき滝を治療するのであれば、比較的軽い手術で済みます。これに対して無呼吸症候群の場合、広範囲に切除行う大きな手術になるため、全身麻酔が必要になり入院も必要になります。

 

いびきで性格が変わる?

いびきで性格が変わってしまったと言う事例があるようです。長期間にわたる睡眠時無呼吸症候群の人では、日常生活において自分ではコントロールできないレベルの眠気に襲われることになります。しかもそれが慢性的に襲ってくるわけですので、社会生活においてあらゆる面で影響を及ぼすようになります。これは精神的にもかなりの変化をもたらします。集中しなくてはならない仕事をしている時や、人の前に立つ仕事、何かを説明しなくてはならない重要な会議と言った時に眠くなってしまうのではないかといった不安がどんどん大きくなっていきます。ちょっとしたそういや、不安に対して過敏になってしまい、間接的なよくうつ病になってしまうことも考えられます。これは間接的な睡眠呼吸症候群による性格の変化ととらえることができます。この状態が長く続き悪化して行くと、しっかりとこなさなくてはならない仕事が辛くなってきたり、めんどくさく感じてしまうのです。これは社会的な信用にも関わる大きな問題です。他人と一緒に生活することが辛くなってきたり、わずらわしくなってきてしまうといった状態にもなりかねません。また性的な機能障害も考えられます。これは男性にとってはかなり大きな問題となります。自信が損なわれてしまい、あらゆる面において積極性が見られなくなります。離婚する確率も大きくなるとされています。もちろん睡眠時無呼吸症候群に伴う大きないびきも原因となりますが、やはり性的な機能障害と性格の変化による部分も否定することができません。しかしながら、睡眠時無呼吸症候群をしっかり治療することができれば、こうした二次的な障害は回復することが可能です。

 

いびきの種類

いびきの種類にもいろいろなものがあります。一般的には振動方のいびき、狭窄型のいびきに種類が分類されます。いびきの音がずっしりとした重さがある場合、振動方のいびきであると考えられます。またイライラするような高めのいびきの場合狭窄型のいびきであると考えられます。振動が他のいびきの場合、軟口蓋などが根本的な形になっていることが多いとされています。いびきをかく人で悩んでいる人の場合ほとんどがこの振動型に当てはまるとされています。狭窄型のいびきは、舌根沈下などにより、気道が狭まっているのにもかかわらず、無理矢理酸素を取り込もうと呼吸をすることによる音になります。これは、通化市にくい部分を無理矢理通そうとするため、音が高くなる特徴があります。
舌が厚くなってしまっている人や顎が小さい人に見られるいびきのタイプです。このタイプの場合、健康的な問題を実感するようになってきた場合、閉鎖性無呼吸症を起こす可能性があります。口蓋扁桃が気道を狭めてしまっている場合にも、狭窄タイプのいびきを引き起こします。こちらもまた閉塞の無呼吸症が起きる可能性があります。

 

危険ないびきの見分け方

危険ないびきを考えるときに、まず最初に考えられるのが大きな病気が挙げられます。ですが意外と
根本的な形になってしまうのが自慢です。肥満が原因で大きないびきをかいてしまっている人の場合、その多くは睡眠時無呼吸症候群になっている可能性がとても高いのです。肥満は睡眠時無呼吸症候群の大きな要因になります。これに加えて年齢を重ねることによるいびきが合体した場合も深刻な状況になりやすくなります。いずれも習慣的ないびきになりやすく、睡眠時無呼吸による深刻な健康障害を招く恐れがあります。しっかりとした調査でも、年齢を重ねることにより睡眠時無呼吸症候群にかかってくる割合は増加していることがわかっています。60歳を過ぎたあたりでは全体の高齢者の約2割が睡眠時呼吸を起こしていることが確認されています。これは老化にある呼吸器官系の筋肉の弛緩によるものや、それに加えて肥満が合わせることにより発症確率が高くなっています。こうしたいびきを治す方法として重要になってくる考え方は、まず1番影響が現れている疾患の治療を行うことです。これに加えて根本的な原因を並行して取り除いていくことが重要です。手術が必要な場合もありますので、しっかりと医師に相談することが重要です。
危険ないびきの見分け方ですが、自分で確認することがなかなか難しいため同居人に確認してもらうことが重要です。まず耳を下げたくなるような大きな響き、均等の取れていないいびつないびき。具体的にはいびきの音が変化するものです。さらに通常はいびきをかく習慣がないとされている子供の場合です。子供が習慣的にいびきをかいてしまっている場合、何らかの病気があることが懸念されます。アデノイド、鼻炎などが回答しやすいでしょう。また歯並びの悪さや、鼻づまり、聴力が弱い、好き嫌いが多いという特徴があります。さらに小さく呼吸の速度が速く、いびきのスピードが速い場合も要注意です。上気道の部分に何かしらの炎症が起きている可能性があります。朝起きても疲労感が強く残っている場合には、習慣化してしまうと深刻な状況になりやすいとされています。
何よりも1番危険ないびきと見分けることができるのが、大いびきと無音状態の繰り返しです。これは睡眠時無呼吸症候群の典型的ないびきになります。命に関わることにもつながるため早めの治療が必要です。

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